건강 정보 펴보기32 지방간에 피해야할 음식과 예방 알아봤습니다 우리나라는 자극적 식습관과 술을 권하는 문화가 있어 30대이후 성인병에 걸릴 확률을 많이 높이고 있습니다 또한 외적으로 증상없이 진행이되는 질병도 있는데요 오늘 그렇게 자각증상이 없지만 놔두면 위험한 지방간에 대해 알아보고 지방간에 피해야할 음식에 대해 알아봤습니다 지방간 간내에 중성지방이 과도하게 쌓여 실제 간 무게의 5% 이상이 누적되면 지방간으로 간주합니다 우리나라 성인 10명중 3명이 가지고 있을만큰 흔한 질병이지만 잘 관리를 하면 회복도 가능하지만 계속 방치를 할경우 간에 심각한 질병을 유발할수 있어 주의를 필요한 질병입니다 술을 많이하는 과음을 통한 알콜성 지방간과 고지혈증, 비만, 당뇨, 약물을 통한 비알콜성 지방간으로 나뉘며 술을 자주 많이 마시는 사람들의 90%가 알콜성 지방간이라는 통계.. 2018. 3. 23. 망개나무뿌리 효능 청미래덩굴 토복령에 대해 자세히 알아봤습니다 최근에 건강먹거리나 질병에대한 포스팅을 자주하고 있습니다 100세 시대를 맞이하여 몸건강에 대한 관심이 높아졌기 때문이며 질병및 건강먹거리의 정보가 필요하다 느꼈기 때문입니다 오늘 알려드릴 건강먹거리는 망개나무 뿌리인 토복령에 대해 알아봤습니다 망개나무 뿌리 (토복령) 청미래덩굴뿌리, 토복령등 여러이름으로 불리는 망개나무뿌리는 개체수가 많지않아 아는사람이 많지않은 식물로 약재로 쓰이면서 몸에좋다는 인식이 확산되며 입소문이 퍼지기 시작했습니다 좀 싱거운맛이 특징이며 주로 봄이나 가을에 뿌리를 캐고 씻어서 말려 섭취합니다 망개나무뿌리 효능 해독작용 - 망개나무뿌리에는 사포닌이 풍부하여 몸에 들어온 나쁜 물질인 카드뮴, 니켈등 여러 중금속과 독소를 해독및 배출에 좋은역할을 합니다 피부에 좋다 - 뿌리의 디오스.. 2018. 3. 22. 와일드망고 다이어트 효과 방법 자세히 정리~ 드디어 다이어트의 계절이 다가오고 있습니다 또다시 다이어트 성공을 위해 여러가지 계획을 세우고 계실텐데요 다이어트는 운동과 함께 무엇을 어떻게 먹느냐도 중요한데요 오늘은 여러 다이어트 식품중에 최근 입소문으로 좋다는 와일드망고 다이어트 효과와 방법에대해 알아봤습니다 와일드망고망고의 한 종류로 서아프라카 사막지역에 많이 분포되어 있는 야생 망고로 원주민들의 에너지 보충이나 여행자들의 허기를 달래는 먹거리였다고 합니다 몇년전 북미지역에서 와일드망고의 씨앗추출물이 다이어트에 효과적라는 방송이 전파를 타며 인기를 끌면서 우리나라 여러 다이어트 식품에도 많이 활용되고 주목을 받고 있습니다 와일드망고는 망고 자체보다 씨앗에 식이섬유와 단백질이 풍부하여 다이어트에 효과적이라고 합니다 와이드망고 효과우리나라 식품의약품.. 2018. 3. 19. 광시증 원인과 증상및 예방에 대해 자세히 알아봤습니다 눈은 인간에게 너무도 소중한 신체 일부입니다 인터넷이 발달하면서 컴퓨터의 모니터를 바라보는 경우가 많으며 또한 요즘에는 스마트폰 보급으로 눈이 쉴날이 없는거 같습니다 그러다보니 눈에 많은 무리가 오고 여러가지 질병들이 발생하는데요 오늘은 눈앞에 번쩍이는 증상이 있는 광시증 원인과 증상및 예방에 대해 알아보겠습니다 광시증 눈속 유리체가 나이들면 물처럼 녹아 생기는 증상으로 비문증의 경우 실지렁이같은 형체가 떠다니는 것이며 광시증은 눈에 섬광이 번쩍거리는 증상입니다 광시증의 경우 주로 눈을 감거나 어두운곳에서 잘 나타나며 간혹 반짝이는 벌레모양이 떠다니는것이 보일때도 있다고 합니다 광시증 원인 우리의 눈에는 젤리같은 유리체가 있으며 이것이 나이가들어 노화가 되면 액체화가되어 눈을 움직이거나 할때 액화된 유리.. 2018. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
