안녕하세요 달콤팝콘 입니다 제가 20년전인가 처음이자 마지막으로 비염으로 수술대위에 오른적이 있었습니다 고래잡이는 수술로 제외하였으니 패쓰 ^^
어릴때부터 부모님으로부터 기관지가 않좋다는 얘기는 많이 들어오면서 컸지만 성인이되어 코에 문제가 생기리라고는 생각도 못했었습니다 어느순간 꽃가루가 날리거나 가을에서 겨울로 바뀌는 시기가 오면 어김없이 코가 말썽을 부리며 심할경우 고열로 앓아눕기도 합니다
비염을 앓고 계신분들이라면 다들 공감하실텐데요 그래서 수술을 받았지만 이내 재발을하고 이제는 연례행사처럼 그분이 오시곤 합니다 그래서 식이요법으로 효과를 보고자 알아보니 비염에 작두콩차가 좋다고 하여 오늘 작두콩차 효능에 대해 자세히 정리해 봤습니다
작두콩
쌍떡잎식물에 속하며 잎이 길며 세개로 나뉘는게 특징이고 본초강목에 위와 장을 따뜻하게 보호하며 대장염, 중이염, 축농증, 위염등 염증치료 약재로 잘 알려져 왕실에서도 식품및 약재로 애용였다고 합니다 최근에 비염질환에 좋다고 알려져 많이들 찾고계시다네요
작두콩 먹는법
작두콩을 먹기에 가장 좋은 방법으로 작두콩을 말려 차로 우려 먹는것을 선호하는 편이며 그외에 그냥 콩을 까서 삶아 그냥 먹을수도있고 밥을 할때 같이불려 지어 먹어도 괜찮습니다 그리고 된장요리를 할때 된장의 재료로 사용하여 된장요리에 활용해도 괜찮다고 합니다
작두콩차 효능효과
체중증가 억제 - 작두콩의 시포닌 성분이 지방흡수율을 줄여 체중증가를 막을수 있어 잘 활용한다면 괜찮은 다이어트식단으로 각광을 받을듯 합니다
비염에 좋다 - 본초강목에 나와 있듯이 염증질환 치료에 좋은 식품이며 특히 기관지 천식 비염등에 탁월한 효과가 있다고 합니다
변비에 좋다 - 몸을 따듯하게 하여 신장을 기능을 도와주므로 원활한 배변활동이 가능하고 그리고 콩깍지의 경우 생리중단, 만성설사등에 등에 좋다고하며 작두콩의 따듯한 성질은 뱃속을 따듯하게하여 치질, 혈액순환, 위염에 도움을 주어 몸이 찬분들에 너무나 좋은 식품입니다
눈건강에 좋다 - 여러 콩들이 비타민이 함유되어 있지만 작두콩은 상당량의 비타민A와 비타민C를 함유하고 있어 눈건강은 물론 피로회복과 면연력을 돕는데 탁월합니다
부작용및 유의사항
작두콩은 따듯한 성질을 가지고 있으므로 먹기전에 자신의 체질에 맞는지 여부를 알아보셔야 합니다 만약 체질이 열이 많은 체질이라면 과도한 섭취는 설사나 몸에 부작용이 생길수 있습니다 아무리 좋은약도 너무 과하면 오히려 독이 될수 있음을 참고하셔야 합니다
만약 체질이 열이 많으신분이 작두콩차를 드시고자 한다면 찬성질의 수세미와 함께 드시길 추천드립니다 이미 기성식품으로 나온상품도 있으니 참고하시구요
지금까지 작두콩차 효능과 먹는법 그리고 부작용까지 상세히 알아봤습니다 비염에만 좋은 식품인줄 알았는데 피로회복과 시력에도 좋다면 않먹을 이유가 없네요
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