식생활이 달라고지 생활 패턴이 달라지면서 기존에 없었던 병들이 최근 많이 생겨나 발병한다고 합니다 그중에 대표적으로 역류성식도염이 이라고 합니다 오늘은 역류성식도염과 관련있는 위염에 대해서도 함께 알아보면서 위염과 역류성식도염에 좋은차에 대해 알아보도록 하겠습니다
위염
일반적으로 소화불량이나 속쓰림 그외 심와부통증등이 동반되며 위염의 원인으로는 많은양의 음식을 섭취하거나 급하게 속식을 하는경우 염증이 유발될수 있습니다 위염은 위벽이 염증이 생긴상태이며 더 진행되면 위궤양으로 발전되는데 위궤양은 위벽이 패인상태라고합니다
그리고 동물성식품이나 짜거나 매운 자극적인 음식등 위산을 많이 분비시키는 음식을 먹을때 많이 발생합니다 그외 헬로코박터균 감염이나 아스피린, 진통제. 소염제등의 약에의해 발생이 될수 있으며 과음과 과도한 스트레스가 위염을 발생시키는 원인으로 꼽이고 있습니다
역류성식도염
음식을 섭취하고 위산과 변화가진행된 잔여물등이 식도로 역류하여 식도에 염증을 발생시키는 질병입니다 일반적인 경우 위와 식도의 경계가 닫혀있어 역류가 않되지만 이부분이 약화되어 재기능을 못하면서 위산과 혼합된 음식물이 식도로 역류하여 문제가 발생합니다
일반적으로 과음으로 속이 울렁거려 구토를 하는데요 그게 바로 역류라고 생각하면 쉽게 이해됩니다 이러한 역류로 강한 위산이 식도까지 올라와 식도염을 일으키게됩니다 심할경우 입가지 역류가되어 후두염을 발생시키거나 치아를 부식시켜 충치를 일으키는 원인이 되기도 합니다
짜거나 매운음식등 자극적인 음식이나 , 커피, 동물성식품, 술, 약등 위산을 많이 만들어내는 음식을 자제하는것이 좋습니다 위염과 비슷한 부분이 있는듯 합니다
위염과 역류성식도염에 좋은음식및 차
일반적으로 위산을 많이 분비시키는 단백질인 동물성식품을 않먹는것 만으로도 병세의 많은 호전을 봤다는 사례들이 있으니 먼저 참고해 주시기 바랍니다
양배추 - 전문가들이 위염이나 역류성식도염에 가장 좋은음식으로 추천하는 음식이 양배추이며 양배추에 들어있는 비타민U, 비타민K 때문이라고 합니다 특이한 사실은 비타민U와 K가 함께들어 있는 식품으로는 현재까지 양배추가 유일한 음식이라고 합니다
양배추는 위의 염증을 치료하는 역할을하는 성분이 함유되어 있다고 하며 위점막 재생과 촉진을 시키며 출혈을 막아주는 기능을하여 위궤양이나 위염에 탁월하다고 합니다 그리고 많은양의 식이섬유가 들어있어 장운동을 촉진시켜 배변활동과 노폐물 배출에 좋다고 합니다
이런 양배추를 농약이 들어있지 않은 양배추로 즙을해서 드시면 효과가 좋다고 합니다 아니면 기성식품으로 양배추즙을 판매하는것도 둘러보시면 좋을듯 합니다
쑥차 - 소화 노폐물제거 위 독소제거에 좋다고 합니다
율무차 - 소염작용을 하며 소화를 도움으로 위염통증에 좋습니다
민들레차 - 불필요한 노폐물과 나트륨 배출에 좋으며 위장을 튼튼하게 합니다
지금까지 위염과 역류성식도염에 좋은차 및 음식에 대해 알아봤습니다 과도한 위산을 분비를 막는 음식을 섭취하는 식습관이 가장 중요한 질병인듯 합니다
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