눈은 인간에게 너무도 소중한 신체 일부입니다 인터넷이 발달하면서 컴퓨터의 모니터를 바라보는 경우가 많으며 또한 요즘에는 스마트폰 보급으로 눈이 쉴날이 없는거 같습니다
그러다보니 눈에 많은 무리가 오고 여러가지 질병들이 발생하는데요 오늘은 눈앞에 번쩍이는 증상이 있는 광시증 원인과 증상및 예방에 대해 알아보겠습니다
광시증
눈속 유리체가 나이들면 물처럼 녹아 생기는 증상으로 비문증의 경우 실지렁이같은 형체가 떠다니는 것이며 광시증은 눈에 섬광이 번쩍거리는 증상입니다 광시증의 경우 주로 눈을 감거나 어두운곳에서 잘 나타나며 간혹 반짝이는 벌레모양이 떠다니는것이 보일때도 있다고 합니다
광시증 원인
우리의 눈에는 젤리같은 유리체가 있으며 이것이 나이가들어 노화가 되면 액체화가되어 눈을 움직이거나 할때 액화된 유리체가 망막을 당겨 광시증이 생기게 됩니다 대부분 유리체가 완전히 물처럼 변하면 자연적으로 증상이 사라지므로 일반적으로 증상은 호전됩니다
대표적인 원인으로 노화이며 또한 심한 스트레스로 면역력이 떨어졌을때도 증상이 발생할수 있다고 합니다 하지만 그외에 망막손상이나 망막박리등으로 광시증이 생길수가 있으므로 증상이 계속된다면 시력이 심각한 문제가 생길수 있으므로 전문의 상담이 꼭 필요합니다
광시증은 노화가 대표적인 원인이므로 나이많으신 어르신들에게 많이 나타나며 그외 극심한 스트레스, 음주, 과로등으로 나타날수 있으며 그외 당뇨나 고혈압이 원인으로 증상이 나타날수 있으니 고혈압, 당뇨질환 환자의 경우 해당 질환과 병행하여 치료를 하여야 합니다
광시증 예방
마음을 편안하게 다스리며 스트레스를 피하고 충분한 휴식으로 과로를 방지해야 합니다 또한 음주나 흡연은 혈압을 높여 눈압력이 증가하여 문제 발생하므로 삼가하여야 합니다 눈에 좋은 비타민A,C와 베타로카로틴 등이 있는 음식이나 영양제를 먹어주는것이 좋습니다
눈에 좋은음식으로 블루베리는 활성산소를 중화시켜 노화를 막아주며 눈속 색소체의 재합성과 활성화에 도움을 준다고하며 시금치는 비타민A가 풍부하여 시력회복에 도움이 됩니다 결명자는 비타민A,C,베타카로틴 등의 함유로 시력감퇴, 백내장, 결막염등에 아주좋습니다
브로콜리에는 비타민C가 풍부하며 루테인 성분이 많이들어 있어 눈건강에 도움을 주며 양배추와 케일등 대부분의 초록새 채소에는 녹내장을 예방하는 루테인이 들어있습니다
지금까지 광시증 원인과 증상 예방법에 대해 알아봤습니다 저도 눈에 부유물 같으것이 떠다니거나 불빛같은 벌레들이 떠다닌 경험이 있는데 안과를 들러야 겠네요
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