안녕하세요 달콤팝콘의 건강정보펴보기 입니다 의학기술의 발달과 개개인의 건강관리로 우리나라도 100세시대를 맞이하고 있으며 고령화가 급속화 되고 있습니다
오래사는 만큼 건강에 더 신경을 써야 하는데요 오늘은 건강 팔방미인 돼지감자 차 효능에 대해 알아보려 합니다 이름은 좀 특이 하지만 돼지감자가 그렇게 좋다고 합니다
돼지감자는
원산지는 북아메리카로 꽃과 잎이 있으며 뿌리 부분이 감자를 닮아 뚱단지 라고도 하며 뿌리부분을 돼지가 먹는 사료로 사용하므로 돼지감자라고 불리게 되었습니다
귀화식물이지만 정확한 시기는 알수 없으며 우리나라 전국에 자생하고 있고 당뇨에 좋다고 알려져서 많은 농가에서 재배해 판매하고 있는 추세 입니다
당뇨 조절 효과
돼지감자에는 천연 인슐린이라는 이눌린이 일반감자보다 75배나 풍부하게 들어있어 당뇨 식단관리에 좋으며 예방및 당관리에 아주 탁월하다고 합니다
혈관에 관여된 질환에 효과가 있으며 혈관을 깨끗하게 해주는 역할을 하여 고혈압, 고지혈증이 있는 분들에게도 좋으며 혈관질환 예방에 좋다고 합니다
다이어트 효과
돼지감자가에는 식이섬유가 풍부해 다이어트에 관심이 많은 여성분들이 선호하고 있는데요 포만감이 오래가서 다이어트식단에 좋고 변비에도 좋습니다
피부노화방지및 뼈건강 효과
돼지감자에 함유된 폴리베놀 성분은 피부노화를 늦추는 작용을 하므로 효과를 보시려면 꾸준한 섭취는 필수라고 합니다 돼지감자는 뼈 건강에도 좋아 골다공증 예방에 좋습니다
돼지감자 먹는 효과적 방법
물론 그냥 먹어도 좋지만 최고의 방법은 감자를 태양광에 자연적으로 말려서 먹는것이 가장 효과가 있다고 합니다 자연적으로 말렸을 경우 수분만 증발하여 유효성분이 고농축되기 때문입니다 그래서 말린 돼지감자를 차로 우려내어 마시는것이 가장 좋습니다
돼지감자 알고보니 이렇게 건강 팔방미인이 따로 없네요 요즘에는 물을 정수기로 먹는 가정이 많을텐데요 이왕이면 돼지감자를 말려 돼지감자 차를 물대신 끊여 먹는다면 온가족이 돼지감자가 주는 좋은 성분을 매일매일 마시며 건강해 질꺼 같네요
지금까지 돼지감자와 돼지감자 차 효능에 대해 알아봤습니다
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